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【脱飲み会】お酒はアトピーが悪化する原因第1位!ヘタしたら人生台無しに!

 

BOSSくん

20歳を超えてからアトピーが酷くなったなぁ。そういえば飲み会の翌日はすごく身体が痒い。もしかしてアルコールはアトピーを悪化させるのかな、、、

 

こんにちわ。BOSS(@boss_kintore)です。

20歳を超えたら晴れてお酒デビュー。飲み会解禁でハチャメチャに飲みまくるのは若さ故ですかね。

しかしそこのアトピっ子!お酒はアトピーを物凄く悪化させるのですよ。薄々勘付いているかもしれませんが、飲み会の翌日はめっちゃ掻いてませんか?

先日こんなツイートをしました。

 

 

私は20歳になりたての頃、頻繁に泥酔するほど飲んでいました。そして飲み会後の睡眠中、いつもの倍以上も身体を掻きむしっている自分に気がつきました。飲んだ後は毎回布団が血に染まるんですよ。

本記事では、お酒がアトピーに与える影響&お酒との付き合い方について、私の経験を元にご紹介したいと思います。

 

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お酒がアトピーに悪い理由

 

まずはお酒がアトピーに与える影響を解説します。

 

アルコールには血管の拡張作用がある

アルコールを飲むと、血管が拡張して皮膚の温度が上がります。そのため痒みが強くなってしまうことがあります。

アトピーは皮膚が敏感になっている状態のため、アルコールの取り過ぎにはとても注意が必要なのです。

少量のアルコールならばリラックスしてストレスを和らげる良い効果があるのですが、アルコールの飲み過ぎは肝臓や他の病気にも悪い影響があります。

 

酔いで身体が制御不能に

お酒を飲むとフワフワして良い気持ちになりますよね。しかし、飲み過ぎると身体の痒みが増すことに加え、無意識のうちに搔いてしまうんですよね。

私にも経験がありまして、楽しく喋りながら、いつのまにかズビンの裾をめくってボリボリ掻いていたんですよ。

爪に血が付いているのをみて気がつきました。このように、お酒を飲むことで痒みと行動を制御できなくなるのです。

 

利尿作用によるお肌の乾燥

お酒を飲むとおしっこが近くなる人が多いですよね。私もお酒を飲むと1時間に1回くらいの頻度でトイレに行きます。
それ自体は悪いことではないのですが、お酒の利尿作用によって身体の水分が抜け、水分が枯渇した状態になるのです。

そのためお肌がカサカサになり、痒みが増してしまいます。飲み会で定期的に水を飲むことは、泥酔の防止だけでなくアトピーにも効果があるのです。

 

アトピー持ちがお酒と程良く付き合うには

 

アトピー+お酒は最悪の組み合わせ。とはいえ、付き合いで飲み会に行かざるを得ないこともあるかと思います。
そんな時に、私が実践している方法を紹介します。

 

度数の高いお酒は避ける

なんとしてでも度数の高いお酒は避けます。日本酒や焼酎、ウイスキーなどを飲んでしまうとアトピーが悪化するのは目に見えてますよね。

熱燗とか飲んでしまったら翌日悪夢を見ることになりますよ。高いアルコールに加えて熱い飲み物で、一気に酔いが回って血管が拡張します。

飲むなら、せいぜいビール1,2杯程度に抑えるべきでしょう。

 

脂質たっぷりのおつまみもNG

お酒を飲むとどうしてもおつまみを食べたくなりますよね。でも、おつまみ系は脂質高めの食べ物が多く、アトピーを悪化させる原因となります。

唐揚げやフライドポテトは可能な限り避けて、お刺身やサラダをいっぱい食べましょう。

大抵のコース料理にサラダは付いてますし、結構余ることが多いです。人気のなさそうな料理を積極的に食べて、料理を残さないというプラス効果もあります。

 

おすすめはサワー系

私のおすすめする飲み物は、基本的にアルコール度数の低く、量が多いサワー系です。

ウーロンハイとかレモンハイならばせいぜい度数3%くらいだと思います。チェーン店ほど度数を下げてきますからね。

アトピーへのコスパの高い飲み物をチビチビ攻めるのが飲み会攻略のカギですよ。

 

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お酒によるアトピー失敗談

 

20歳になってからのアルコール解禁以降、かなりの数の失敗を経験してきました。その一部をご紹介したいと思います。

 

泥酔してお泊り

大学生時代、やたらと宅飲みが流行る時期ってありますよね。例の如く、私も宅飲みに明け暮れてました。

ある日、誰かが1000円くらいで1リットル入っている焼酎を買ってきて、ゲームをしようと言い出しました。

罰ゲームはもちろん焼酎イッキです。

案の定負けまくって、吐くほど焼酎を飲み、そのまま友人宅で寝落ち。朝目が覚めると指は血だらけ。お酒の飲み過ぎでかなり掻いてしまったようです。

これだけならまだ良かったのですが、どうやらみんな起きている状況で掻きまくっていたようで、、、しばらく恥ずかしくて大学行けませんでした。

 

無意識で掻いてたら、、、

会社の飲み会でビールを4杯くらい飲んで楽しくおしゃべりしていました。同期の女の子もいてだいぶテンション高めでしたね。

おつまみに手を伸ばそうとしたら、同期の女の子から指摘が。

「指が血だらけだよ!」

無意識のうちに掻き壊してきたようで、足のスネと指が血だらけになってました。そんなの見せつけられた女の子はさぞビックリしたでしょうね。

その日は泣きながら帰宅したのを覚えています。

 

股間をボリボリ

タイトルの通りです。

会社で行われた立食パーティにて日本酒を飲んでいたところ、いつのまにか股間を掻いていました。

同期に指摘されて気がつきましたが、もう手遅れ。色んな人に見られていたため、居場所がなくなり速攻帰宅。他は何も覚えていません。

 

まとめ

飲み会を全て断るの無理でしょ!とツッコミをくらいそうですが、アトピーのことを考えると勇気を持って断る価値はあります。

徐々に頻度を減らし、いつのまにか飲み会にこないキャラになっていれば完璧です。付き合いがあるのかもしれませんが、それくらいやらないとアトピーは改善しませんよ。

 

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